HOOGSENSITIEF-HSP

WAT IS HSP

HSP is een karaktereigenschap met veel verschillende eigenschappen. Hoog sensitieve personen beleven alles dat gebeurt anders dan anderen, men is gevoeliger voor indrukken en prikkels dan een gemiddeld persoon. 

INFORMATIE OVER HSP

• 20% van de mensen is een HSP
• HSP is geen afwijking of stoornis
• Ze beleven alles intenser
• Ze schrikken snel – sterk emotionele reactiviteit
• Ze zijn intuïtief erg sterk
• Creatief
• Zorgzaam
• Meelevend – empathisch
• Ze zijn zich bewust van de gevoelens en emoties van anderen 
• Leven vanuit het gevoel
• Hard werkend
• Positieve intenties
• Herkent details uit de omgeving
• Merkt nuanceverschillen in kleuren – geuren – geluid – sfeer – situaties – materialen
• Neemt beslissingen vanuit het hart en op het gevoel
• Denkt na over de diepere zin van het leven
• Diepe informatie verwerking
• Ze vertonen stop – en – check gedrag
• Sterke fantasie
• Concentratie – en aandachtsproblemen
• Gevoelig voor overprikkeling
• 70% van HSP-ers zijn rustzoekers – 30% is sensatiezoeker
• Er is geen verschil tussen jongens en meisjes – evenredig verdeeld
• Wanneer een HSP met de hogere gevoeligheid leert omgaan wordt HSP een prachtige kracht

HSP – VORMEN

HSP-ers kunnen de volgende eigenschappen bezitten of een combinatie daarvan:

• Heldervoelend
• Helderwetend
• Helderziend
• Helderhorend
• Helderruikend 

PRIKKELS

• Dit kan van alles zijn:
• Grote en snelle veranderingen
• Hectische thuis- of schoolsituatie
• Lawaai
• Prestatiedruk
• Warmte en kou
• Vervelende kleding
• Bepaald eten
• Onrust
• Stress en verdriet bij anderen
• Viezigheid
• Verrassingen 
• Plotselinge gebeurtenissen
• Angsten
• Schaamte en onzekerheid
• Schuldgevoelens
• Perfectionisme
• Grenzeloos enthousiasme en gedrevenheid 

OVERPRIKKELING

• HSP zijn door alle indrukken en intense beleving vatbaar voor overprikkeling
• De klachten ontstaan NIET door HSP maar door overprikkeling
• Overprikkeling kenmerkt zich door:
• Teveel druk op het kind
• Dichtklappen
• Heftig emotioneel reageren
• Chaotisch 
• Theatraal
• Slordig – rusteloos
• Kortom overprikkeling leidt tot stress
• De HSP heeft geen behandeling maar begeleiding nodig
• Chronische overprikkeling gaat over in chronische stressklachten of extreme vermoeidheid
• Chronische stress uit zich in gedragsproblemen, vage klachten, angststoornissen

OUDERS EN VERZORGERS

• Leer herkennen dat het kind gestrest c.q. overprikkeld is
• Een kind heeft vaak nog niet geleerd zelf aan de rem te trekken
• Als ouder is er een taak om het kind hierin te begeleiden door
• Liefdevolle aandacht
• Rust en afzondering laten nemen
• Slaapkamer inrichten als rustgevende omgeving
• Behoeden voor onnodige en overmatige prikkeling

In belang van het welzijn van het kind is het als ouders/verzorgers belangrijk om de juiste informatie te hebben. Het is in het belang van het kind om school, begeleiding of een vereniging/club op deze website attent te maken.

Klik op de rechter button voor meer informatie van de landelijke belangenorganisatie.

ONDERWIJS

Specifieke informatie voor het onderwijs en groepsbegeleiders voor het functioneren van het kind/de leerling en tips en tricks in groepsverband.

Klik op de linker button voor algemene informatie, omgaan met het kind/de leerling en tips en tricks in groepsverband.